En energiinjektion av motivation och välmående – verktyg för stresshantering och självledarskap

Johanna Kagerup

I dagens krävande arbetsliv är det viktigare än någonsin att ha verktyg för att hantera stress, fånga chanserna till återhämtning och leda sig själv på bästa sätt. I föreläsningen får vi tips om var man kan hitta pauserna i vardagen, hur man fyller på det personliga energikontot och håller motivationen vid liv. Lägger vi vår dyrbara energi på rätt saker, vad kan jag förändra, vad måste jag acceptera? Om medansvaret för vår arbetsmiljö, hur vi alla påverkar och smittar varandra.

Att gå från åsikt till insikt!

Egon Rommedal

En föreläsning som vänder sig till er som arbetar med människor som har kognitiva sjukdomar och speciellt kring det goda mötet. Behovet av en tydlig etik och genomtänkt människosyn belyses för att kunna skapa de goda samtalen som föder livsinsikter. Föreläsningen varvar teori och praktiska exempel som gör den levande och igenkännande. Vi vet idag att vägen till ökad etisk medvetenhet går via reflektion och lärande i dessa frågor, så genom att ta tid för etiska samtal ger det oss möjlighet att se vår etik i praktiken. 

Vad är artificiell intelligens och hur kan jag använda det i mitt arbete?

Joachim Clasberg

Efter denna föreläsning har du fått en grundläggande förståelse för AI i arbetslivet och hur du använder en generativ AI-tjänst genom att skriva bra promptar (frågor/uppmaningar). Du har fått en inblick i hur generativ AI kan hjälpa dig att förenkla arbetsuppgifter och förbättra resultatet. Det kommer också demonstreras ”live”, så du får exempel på hur du verkligen gör. Föreläsningen är till för dig som är nyfiken på AI och vill förstå de möjligheter som tekniken erbjuder på en grundläggande nivå.

Ergonomi vid bildskärmsarbete

Eva Jangdin

Vi får lära oss mer om bildskärmsinställningar, synergonomi-belysning-blickvila. inställning av stol/bord, lämpliga styrdon, vikten av pauser/återhämtning, vanligaste belastningsbesvären och variation av arbetsställningar.

Långvarig smärta - vad är det och vad gör man åt den?

Sophia Norrtorp Ohlin

Långvarig smärta är ett komplext tillstånd, många olika orsaker bidrar till hur den tar sig uttryck och den som drabbas har det många gånger väldigt besvärligt. Hela livet blir påverkat. Den som möter patienter med långvarig smärta måste ta sig tid och börja nysta utifrån beskrivningen som patienten ger för att förstå vilka orsakerna är och vilka konsekvenser de ger. Eftersom tillståndet är så komplext, och så varierat från person till person, är åtgärderna också flera och olika; mediciner, träning, aktiviteter, beteenden och tankar. Allt det här ska övervägas och prövas. Långvarig smärta är obehagligt men inte farligt. Det är inte en akut smärta utdragen i tid utan ett eget sjukdomstillstånd. Vill du veta mer ska du lyssna till den här föreläsningen.